En estos tiempos las actividades de ocio y tiempo libre deben readaptarse, pues lo que antes era norma en muchos aspectos cotidianos ahora es más bien variable. Quiero decir que debemos estar abiertos a modificar nuestras actividades, por nuestro bien y quizás también por el de quienes nos rodean.
Estemos atentos a los cambios sociales y ambientales actuales y lo que esto nos exige en cuanto a una mejora en nuestra disposición como personas comprometidas con el bienestar común, comenzando con nuestra familia. Tomemos en cuenta que todo, de una u otra manera, afecta a las actividades de ocio y tiempo libre que implementamos en nuestra vida.
Bien, ya veremos qué te parecen mis recomendaciones, basadas tanto en las necesidades diarias como en las limitaciones que pudiéramos tener, tomando en cuenta incluso el clima.
Actividades de ocio y tiempo libre
Lectura
Creo que todos hemos notado cómo los cambios actuales nos sugieren expandir nuestra comprensión de muchas “novedades". La lectura recreativa está evolucionando constantemente, pero parece que esto se está acelerando hoy más que nunca. ¿No tienes mucha afición por la lectura? Pues si tienes alguna afición o incluso un trabajo que consideras divertido puedes comprar novelas, revistas o libros que hablen sobre esta afición o sobre este trabajo. ¿Te gusta el cine? Puedes ir comprando las novelas en las que se basaron algunas de tus películas favoritas, y de hecho las disfrutarás (esto te lo confirmo en base a las opiniones que he leído). ¿Te gustaría iniciarte en la jardinería? Puedes comprar revistas y libros al respecto, y verás qué novedosa y necesaria se está volviendo está actividad, como por ejemplo por la necesidad de tener algunos comestibles orgánicos, que ahora son tan escasos y cuestan tanto.
Aprendizaje de un nuevo idioma
Es un hecho que el aprendizaje de un nuevo idioma puede ser toda una divertida aventura para gran cantidad de personas que gustan de conocer sobre diferentes culturas y de socializar con extranjeros para aprender de primera mano sobre sus costumbres.
El turismo y las migraciones siempre han estado presentes en nuestra historia, y ya sea que eres alguien que viaja por placer, o alguien que podría migrar o alguien que disfruta socializando y tratando con inmigrantes, deberías ampliar tus perspectivas, especialmente porque las grandes migraciones son hoy una gran realidad y te encontrarás con muchos extranjeros con distintos idiomas nativos. Puede ser que al viajar a un país vecino te enteres que allí hay gran cantidad de personas que hablan el idioma inglés, aunque no sea su idioma oficial. Puede sucederte que si viajas a Estados Unidos encuentres brasileños, ¿y no te gustaría sorprender a uno de ellos con algo de portugués básico? En España hay una gran mayoría de inmigrantes de Marruecos, de Rumanía, de Reino Unido e Italia, así que puedes considerar el aprendizaje del idioma oficial de uno de estos países, aunque sea a un nivel bastante básico.
Caminatas y/o senderismo
Hay que tomar acciones inmediatas para contrarrestar los niveles de estrés y de ansiedad que pueden generar las vicisitudes de la vida moderna. El senderismo podría aportarte un buen nivel de exigencia física, y si eres de los que se pega sus buenos atracones de comida de vez en cuando, o estás comiendo demasiados bocadillos entre comidas por costumbre o por ansiedad, debes considerar que esto será de mucho beneficio para tu salud tanto física como mental (nada como un hermoso paisaje forestal mientras caminas para despejar la mente y reducir el estrés de la vida moderna).
Aparte del senderismo y tomando en cuenta que puede ser una actividad que exige cierta compensación monetaria, puedes hacer caminatas diarias por tu ciudad en una hora apropiada de la mañana o de la noche (se recomiendan más las horas de la mañana en que se eviten las emisiones de los automóviles o el exceso de sol), no olvides que tomar algo de sol diariamente es muy importante. Veinte a treinta minutos de caminata diaria te generará mucho bienestar en general.
Por otro lado, una simple caminata hasta el parque para refrescarte y/o tomar un refresco en horas en que tu casa está muy caliente tampoco está nada mal, siempre y cuando tengas suficiente sombra en tu camino y puedas contar más pros que contras.
El uso de apps de navegación, seguridad en línea y de dispositivos de seguimiento podrían ser de mucha utilidad si haces senderismo en lugares poco concurridos. Sácale el jugo a la tecnología al hacer esta actividad. Otra recomendación que puedo hacerte es que uses una aplicación de reconocimiento de flora y fauna.
Jardinería
La jardinería es una de las actividades de ocio que está siendo cada vez más practicada. Al comenzar o modificar tu jardín ten en cuenta la variedad de plantas que beneficiarían a tu hogar. Hay plantas de flores muy vistosas y con grandioso perfume (hay una enorme cantidad de opciones), hay plantas frutales (incluso plantas frutales enanas para jardines con poco espacio) y hay plantas con propiedades medicinales muy conocidas que a la vez aportan mucha belleza al jardín, entre estas últimas están la sábila o aloe vera, la menta, el romero, la hierba buena, la hiedra, la valeriana, etc.
Debemos sacar mucho provecho de esta noble actividad, no olvides que el jardín debe ser un gran aliado tanto en la belleza del hogar como de nuestra salud y la de los miembros de nuestra familia. Es un hecho que esta actividad debe ser familiar y no solo de la abuelita o abuelito.
Mucha gente actualmente recurre a relajantes naturales, y otro tanto busca contar con algunos alimentos orgánicos; nuestro propio jardín podría abastecernos de ambos. Hay muchos sitios online que podrían ayudarnos a gestionar muy bien nuestro jardín.
Actualmente se usan contenedores y se hacen jardines verticales para aprovechar al máximo el espacio del que disponemos. En tiempos modernos se está haciendo popular y necesaria la política de cero desperdicios, que fomenta la práctica del compostaje de los desechos orgánicos del hogar para enriquecer el suelo de nuestro jardín; también puedes encontrar mucha ayuda en línea al respecto.
Voluntariado y actividades sociales
Es un hecho que el voluntariado y las actividades sociales deben adaptarse mucho a los tiempos modernos mediante la utilización de redes sociales y aplicaciones móviles que ayuden a coordinar las actividades benéficas con los eventos sociales, así como a promover causas importantes.
Los cambiantes aspectos sociales, humanitarios y ambientales deberían ser más expuestos desde el hogar, y aunque sea a rasgos generales hasta a los niños, entre quienes seguramente habrán muchos que querrán aportar su granito de arena en algún tipo de causa o voluntariado de manera esporádica. Los más pequeñitos tienen el derecho de saber que hay muchas personas ayudando a mejorar y cambiar el mundo y que ellos también pueden ayudar un poquito, comenzando en casa.
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Hay muchas más actividades de ocio que deben readaptarse a las necesidades que imponen los tiempos modernos, puedes sugerirlas aquí.
Por cierto, no olvides involucrar en tus actividades de ocio y tiempo libre al resto de tu familia (y hasta a mascotas, como en el caso del senderismo). Y recuerda que esto implica beneficios tanto para la salud física como mental.
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